Salat mit Pfeffer-Äpfeln


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Zutaten für 2 Portionen:
  • 2 Äpfel (z.B. Kronprinz oder Boskop)
  • 2 Esslöffel Olivenöl
  • 1 Esslöffel eingelegte, grüne Pfefferkörner, zerdrückt
  • 1 Esslöffel Honig
  • 12 dag gemischter Blattsalat

    Marinade:
  • 4 Esslöffel Olivenöl
  • 2 Kaffeelöffel Weißweinessig
  • 2 Esslöffel Petersilie, grob gehackt
  • Salz
  • Pfeffer aus der Mühle

Die Äpfel waschen, vierteln, entkernen und in Spalten schneiden. In heißem Öl zusammen mit Pfefferkörnern unter ständigem Wenden etwa 2 Minuten braten; von der Hitze nehmen, Honig untermengen und aus der Pfanne nehmen.
Den Blattsalat waschen, gut abtropfen lassen und mit den Apfelspalten und Pfefferkörnern vermengen.

Marinade: Das Olivenöl mit Essig und Petersilie verrühren; salzen und pfeffern.
Salatzutaten mit der Marinade vermengen.


Pro Portion 2 g E, 46 g F, 35 g KH, 2,9 BE, 556 Kalorien (2329 Joule)